Možeš li istovremeno voljeti svoje tijelo i htjeti ga promijeniti? Dugo sam vremena imala ovu dilemu… Svi moji prijašnji postupci prema mijenjanju izgleda mog tijela proizlazili su iz teškog nezadovoljstva, ne samo tijelom, nego samom sobom. Od kada sam napustila stroge dijete i pretjerano vježbanje i razvila bolji odnos prema svome tijelu, kao da sam … Continue reading Možeš li istovremeno voljeti svoje tijelo i htjeti ga promijeniti? Je li OK trenirati za izgled?
Tag: Motivacija
20 IDEJA ZA BRIGU O SEBI KOJE NE KOŠTAJU NIŠTA
Tko obožava jesen? Ja znam da ja da. I dok svi bruje o obavezama, ja mislim da je vrijeme za malo novih stvari od kojih ćeš se osjećati bolje izvana i iznutra. No prije nego započnem listu, moram i profilozofirati: jer toliko se u zadnje vrijeme naglašava ta potreba o brizi o sebi, ili recimo … Continue reading 20 IDEJA ZA BRIGU O SEBI KOJE NE KOŠTAJU NIŠTA
PLAN AKCIJE ZA POVRATAK TRENINZIMA ILI U NEDOSTATKU MOTIVACIJE
Sad je ono vrijeme kad se sve nakon ljeta vratilo na staro ili kreću neke nove stvari. I s vježbanjem i promjenom navika je kod mnogih tako, ili se vraćaju vježbanju ili kreću od početka. Nekima je ovo možda lakše, nekima teže. U svakom slučaju, neki su možda više entuzijastični oko toga, dok je nekima … Continue reading PLAN AKCIJE ZA POVRATAK TRENINZIMA ILI U NEDOSTATKU MOTIVACIJE
MOŽEMO LI STVARNO ZAVOLJETI SVOJE TIJELO?
Voli svoje tijelo!?! Što stvarno znači voljeti svoje tijelo? Zar je to stvarno do kraja moguće? Voljeti svoje tijelo je praksa (da, svakodnevna praksa) i različita je za svakoga. Voljeti svoje tijelo ne možemo na osnovu nečeg što nam drugi kažu, već mi sami to definiramo. Na sreću! Samo voli svoje tijelo... Ovo je jedna … Continue reading MOŽEMO LI STVARNO ZAVOLJETI SVOJE TIJELO?
KAKO PRONAĆI I ZADRŽATI MOTIVACIJU?
Motivacija... nešto s čime se malo mučim u zadnje vrijeme... Dolazim u teretanu ujutro i jedva čekam da izađem. Dolazim doma i sve planirane radnje odgađam i odugovlačim. Nekad mi se čini kao da su neki ljudi uvijek, ali ama baš uvijek motivirani. A ja pripadam onima manje sretnima kojima Bog nije dao taj dar. … Continue reading KAKO PRONAĆI I ZADRŽATI MOTIVACIJU?
VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH
Bilo da startaš ili se restartaš, u želji da ti pomognem u pronalaženju najbolje verzije sebe nastao je podulji post. Znaš li koliko će ti vremena trebati za tvoju transformaciju ili što god si si isplanirala? Nekoliko tjedana? Mjeseci? Koja godina? Zapravo uopće nije bitno. Trebaš odmah znati da je fitness jedno dugo putovanje. Zapravo … Continue reading VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH
FITNESS & NAPOLITANKE 