Možeš li istovremeno voljeti svoje tijelo i htjeti ga promijeniti? Je li OK trenirati za izgled?

Možeš li istovremeno voljeti svoje tijelo i htjeti ga promijeniti? Dugo sam vremena imala ovu dilemu… Svi moji prijašnji postupci prema mijenjanju izgleda mog tijela proizlazili su iz teškog nezadovoljstva, ne samo tijelom, nego samom sobom. Od kada sam napustila stroge dijete i pretjerano vježbanje i razvila bolji odnos prema svome tijelu, kao da sam … Continue reading Možeš li istovremeno voljeti svoje tijelo i htjeti ga promijeniti? Je li OK trenirati za izgled?

VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH

Bilo da startaš ili se restartaš, u želji da ti pomognem u pronalaženju najbolje verzije sebe nastao je podulji post. Znaš li koliko će ti vremena trebati za tvoju transformaciju ili što god si si isplanirala? Nekoliko tjedana? Mjeseci? Koja godina? Zapravo uopće nije bitno. Trebaš odmah znati da je fitness jedno dugo putovanje. Zapravo … Continue reading VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH