Voli svoje tijelo!?! Što stvarno znači voljeti svoje tijelo? Zar je to stvarno do kraja moguće? Voljeti svoje tijelo je praksa (da, svakodnevna praksa) i različita je za svakoga. Voljeti svoje tijelo ne možemo na osnovu nečeg što nam drugi kažu, već mi sami to definiramo. Na sreću! Samo voli svoje tijelo... Ovo je jedna … Continue reading MOŽEMO LI STVARNO ZAVOLJETI SVOJE TIJELO?
Motivacija... nešto s čime se malo mučim u zadnje vrijeme... Dolazim u teretanu ujutro i jedva čekam da izađem. Dolazim doma i sve planirane radnje odgađam i odugovlačim. Nekad mi se čini kao da su neki ljudi uvijek, ali ama baš uvijek motivirani. A ja pripadam onima manje sretnima kojima Bog nije dao taj dar. … Continue reading KAKO PRONAĆI I ZADRŽATI MOTIVACIJU?
Bilo da startaš ili se restartaš, u želji da ti pomognem u pronalaženju najbolje verzije sebe nastao je podulji post. Znaš li koliko će ti vremena trebati za tvoju transformaciju ili što god si si isplanirala? Nekoliko tjedana? Mjeseci? Koja godina? Zapravo uopće nije bitno. Trebaš odmah znati da je fitness jedno dugo putovanje. Zapravo … Continue reading VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH
Sigurno nekad primjetiš cure lijepo obučene i pomisliš wow, baš dobro izgleda, ima stila, i sl. Pomisliš li nekad pritom i da to tebi ne bi stajalo spuštajući si raspoloženje? Ili da moraš smršaviti da bi i ti tako izgledala? Vidiš li nekad žene koje možda i ne odgovaraju trenutnim standardima ljepote, imaju koju kilu … Continue reading TREBAŠ LI ČEKATI DA SMRŠAVIŠ KAKO BI KUPILA NOVU ODJEĆU?
Mateja i Andrea dvije su super cure, poprilično različitog karaktera, ali obje s hrpom posebnih kvaliteta. Jedna od njihovih različitosti je i njihov stav prema svome tijelu i odnos s hranom. Mateja stalno „pazi“ i kuka da mora smršaviti, a Andrea gušta u životu bez dana života na dijeti i nikad nije muku mučila s … Continue reading Jesi li Mateja ili Andrea?
Ovo je priča o odnosu u kojem jedna strana često laže, a druga joj slijepo vjeruje... Jednoga dana staješ na vagu kako bi vidjela jesi li smršavila ili gdje stojiš s kilažom općenito. Vaga se pomaknula za kilu, dvije dolje, osjećaš se kao da si dobila na lotu. I živjele ste sretno do... idućeg vaganja … Continue reading VAGO VAGICE, NA SVIJETU NAJMRŠAVIJI I NAJVREDNIJI TKO JE?
FITNESS & NAPOLITANKE 